بسکتبال و حلقه دریافت کنید. بدون هیچ یک از آنها نمی توانید تمرین کنید.
توپ را نگه دارید. دست محکم خود را در هر نقطه از توپ قرار دهید زیرا این دست شوت شما خواهد بود. دست دیگر خود را در کنار نزدیک ترین توپ به خود قرار دهید. اگر راست دست هستید ، دست راست باید در کنار توپ نزدیک شما و دست چپ در سمت چپ توپ قرار داشته باشد. اگر دست چپ هستید ، دست چپ نیز باید در نزدیکی سمت شما باشد و سمت راست باید در سمت چپ توپ قرار گیرد.
بالا آوردن توپ. برای بازیکنان جوان اشکالی ندارد که توپ زیر سر شما باشد. برای بازیکنان مسن توپ را بالا بیاورید تا توپ بالای سر شما باشد. دستان شما باید در زاویه 90 درجه قرار بگیرند. آرنج شما باید نزدیک شما باشد و از شما دور نباشد.
با پاها شلیک کنید. بسیاری از مردم فکر می کنند که شما با دستان خود شلیک می کنید اما در واقع از پاها شلیک می کنید. بازوها برای هدایت توپ هستند.
نحوه شلیک با پاها. زانوها را خم کرده و همه را با یک حرکت مستقیم به سمت بالا بپرید.
شلیک توپ. اکنون که می دانید چگونه توپ را نگه دارید و چگونه شلیک کنید ، زمان شوت فرا رسیده است.
در عمل تیراندازی. وقتی در هوا هستید و می خواهید توپ را رها کنید. توپ را شلیک نکنید ، آن را تحت فشار قرار ندهید.
لمس در حال اتمام است. وقتی توپ از دست شما خارج شد. مچ دست بزنید یا ضربه محکم و ناگهانی بزنید.
تمرین. به تمرین ادامه دهید. برای پایین آوردنش مدتی طول خواهد کشید. فقط فکر کنید که جوانب مثبت از همان جایی که شما شروع کردید شروع شد.
مرور. یک توپ و حلقه بگیرید. دستان خود را روی توپ قرار دهید. توپ را بالای سر خود بیاورید. آرنج خود را داخل نگه دارید. زانوهای خود را خم کنید. مستقیم به بالا بپرید. توپ را شوت کن. به مچ دست بزنید.
بازی و سرگرمی شلیک ,دهید ,پاها ,بزنید ,دستان ,هستید ,قرار دهید ,بالا بپرید ,شلیک کنید ,برای بازیکنان ,راست باید منبع
درباره این سایت