سایت علیشمس

به انگشتان پا فشار وارد کنید و تنه خود را به سمت لب دراز کنید. انجام این حرکت با نزدیک شدن لوله ، تخته را از سطح بالا بلند می کند. شما باید کاملاً به این حرکت متعهد باشید زیرا لب به سمت شما پایین می آید و هر گونه تردیدی باعث می شود که آب قبل از ورود به لوله قورت دهید. 

کمی از زانو خم شوید ، نه کمر. اگرچه این نکته برای انواع موج سواری اعمال می شود ، اما به خصوص برای لوله گشت و گذار مهم است.

بدن خود را در حین حرکت از سطح صورت فشرده کنید تا لب به شما برخورد نکند. در همان زمان ، با فشار دادن پای جلوی خود به پایین موج ، از چرخش تخته جلوگیری کنید. برای اطمینان از ماندن در موج ، حتماً وزن خود را روی پای پشت خود حفظ کنید. 

دست تمرینی خود را به صورت موج بکشید.

نزدیک تخته خود بمانید تا لوله بیشتر باز شود. پس از آن ، می توانید کمی بایستید.

 

عبور از لوله

 

قبل از فر دادن لب ، با پمپاژ صورت خط صحیح را تنظیم کنید. مهم است که مسیر خود را قبل از اینکه لب روی سرتان بگذرد ، تنظیم کنید. روی قسمت بالای خروجی لوله تمرکز کنید. با تمرکز بر روی این نقطه ، شما درک بهتری از قد و قد فضای بالاتر از خود می گیرید. این به شما کمک می کند تا خیلی پایین به تخته خود سوار شوید. 

اگر لب همچنان به سر شما برخورد می کند ، فشار رو به پایین را فشار دهید تا به سمت فرورفتگی موج حرکت کنید.پای پشت خود را به سمت جلو حرکت داده و زانوی پشت خود را به سمت لوله های محکم بیندازید. زانوی پشتی شما باید آنقدر پایین بیاید که عرشه را لمس کند. در طی این حرکات ، صندوق عقب خود را به سمت جلو حرکت دهید تا از لق زدن لب شما جلوگیری کند. 

این موقعیت هنگام خروج از لوله سرعت نیز به شما می دهد.

 

هر دو دست خود را به سمت خروجی لوله قرار دهید تا وزن خود را به جلو هدایت کنید. همزمان ، با فشار بر انگشتان پا ، خط خود را با پای پشت خود حفظ کنید. پیش بینی کنید که آیا بشکه به یک قسمت کم عمق برخورد می کند و به باز شدن ادامه می دهد ، یا یک کانال را بزنید و خروجی را بلند و محکم کنید. ]

اگر بینایی خود را از دست داده اید یا اعتماد به نفس ندارید ، همان خط را نگه دارید تا زمانی که خروج را باز یا ببینید.

 


بازی و سرگرمی لوله ,فشار ,دهید ,تخته ,خروجی ,صورت ,خروجی لوله ,تنظیم کنید منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

ابراهیم اعتمادی معرفی کالا simamarket دبیرخانه و ستاد یادواره شهدای اتصاری ماه روشن 05-music هر چی که بخوای selenophile ????♥️ ماساژ و فیزیوتوراپی محرم 94 محرم 1394 دانلود مداحی محرم 94 کریمی